11/19　バランスボールエクササイズ

バランスボールエクササイズを開催しました！

まずは丁寧に体の状態を確認し、優しいウォーミングアップを。
徐々に動きを加え、終盤はみなさん笑顔で弾む時間に。

「無理せず心地よく」を大切に進めていただき、参加者からは「楽しかった」「スッキリした」と嬉しい声をいただきました♪

お子さまたちも保育ボランティアさん達に寄り添われながら、和やかで活気ある時間になりました。